调经止痛可试试9种美食

2017-07-09 05:29:05 来源:
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1、马齿苋红枣粥

原料:优良粳米60克,银柴胡10克,马齿苋25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,红枣10枚,山查条10克,白糖10克。

做法:将前4味药加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分钟,弃药留汁,加入粳米及红枣,煮至粥稠即成。

功效:对子宫和血管平滑肌的作用,对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性,可以舒缓血郁结块致使的痛经现象。

2、当归炖鸡的做法

原料:母鸡1000克、当归20克、大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

做法:

1、母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少量,去当归渣即成;

2、逐日1次,晚饭作菜佐食。

功效:

当归补血活血,调经止痛,润肠通便,适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症状。

3、玄胡益母草煮

做法:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

4、益母草香附汤

做法:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。

5、当归白芍医治痛经

处方组成:当归20克,白芍30克,赤芍、5灵脂、元胡、香附、荔枝核、坏牛膝、川穹各12克,吴茱萸、肉桂、泽兰、红花、甘草各8克。

用法用量:将上药水煎,逐日1剂。每次于月经前5天开始用药,服用至月经来潮时停止服用。连续服用2⑶个月经周期。

功效:主要用于医治痛经。

6、丹参芍药汤医治痛经

处方组成:丹参、赤芍、乌药、香附、5灵脂、山查、延胡索、木香、3棱、莪术 各10克,吴茱萸3克,肉桂5克。

用法用量:逐日1剂,水煎,分2次服用。

功效:蜕膜样痛经,症属寒凝胞宫、淤阻不通,不通则痛。

7、肉桂延胡医治原发性痛经

处方组成:肉桂3克,3棱、莪术、红花、当归、丹参、5灵脂、延胡各10克,木香6克。

用法用量:上药制成冲剂,每剂分2小袋装,于经前2天开始服用,逐日2次,1次10克冲服,延续至经来3天后停药。连服3个月经周期。

功效:温经化痰,理气止痛,医治原发性痛经效果良好。

8、柴胡通经汤医治痛经

处方组成:柴胡、香附、陈皮、郁金各10克,当归12克,赤芍12克,元胡15克,小茴香6克,乌药12克,益母草15克,丹参15克,甘草6克。

用法用量:逐日1剂,水煎,早晚服下。于经前5天开始服药,6剂为1个疗程。连续服用3个月经周期。

功效:主要用于医治痛经。

9、温经散寒汤医治通经

处方组成:当归、川穹各10克,赤芍、白术12克,紫石英20克,葫芦巴6克,5灵脂12克,金铃子10克,延胡索10克,制香附12克,小茴香6克,艾叶6克。

用法用量:经行腹痛开始逐日1剂,早晚各服1次。

功效:温经化淤,散寒止痛。

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