准妈妈内陷怎办？

内陷的保健和矫正

内陷主要是先天性的，但也可由外伤或外科手术、乳头以及乳头炎后的纤维炎症激起。先天性内陷的主因，主要是和外阴的平滑肌发育不良，这些上皮细胞向内牵拉，再行以致于下缺乏支扑组织的扑托，就构成了内陷。

内陷一般是外侧同时愈演愈烈，也可有较宽发病。内陷的，如稍加不胜负荷压或牵拉就可重返的，即为轻度内陷，也可称做可复性内陷。这类内陷的矫正，可通过非外科手术的开明疗法，疗法时机比较好选择在婚前或孕期中期展开。

简而言之有技巧除雪和主要用途除雪

技巧除雪。自行将不胜负荷先是皮面，拇指和食指往水准或垂直方向捏住，向外持续或停歇牵拉，每次将近30分钟，外侧间歇展开。每日3～5次。

主要用途除雪。即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将植入，同样可持续或停歇吸拉，每次30分钟，外侧间歇展开，每日3～5次。

以上2种矫正方法，在2个月初后，可接到较好的效果。

不可复性的内陷，也就是重度的内陷，对于此类的内陷只有通过外科外科手术方能矫正。外科手术是通过彻底松解牵拉内陷的上皮细胞束，周围组织复合于下，以增强的支扑力，使隆出，并重新塑形。

外科手术一般在局部下展开，术式多种多样，可根据具体情况，有用以选择，外科手术均在外阴范围内展开，外科手术极小，一定会留有明显的外科手术瘢痕，正常情况下，一定会损伤的感受神经，故外科手术，一定会受到限制的正常感受。外科手术一般不破坏乳头腹腔，所以也一定会造成哺乳障碍。

值得一提的是，内陷外科手术矫正后，仍有入院的必要性，所以，在外科手术5～7天，拆线后，还无需技巧除雪1～2个月初，有条件者也十分困难主要用途除雪，以巩固，防止内陷入院。