黑木耳米粉的功效 10款食疗食谱推荐给大家

黑木耳是经常中所常见的食材之一，黑木耳的营养素非常丰沛，不仅如此黑木耳还可以帮助我们始疗疾病。那么你想知道黑木耳的具体功效是什么吗?怎么吃饭黑木耳会更好呢?下四面小编就为大家介绍一下。

功效

黑木耳绿豆减肥解热始腹泻

黑木耳绿豆中所所含丰沛的乙醇和一种独有的植物胶原，这两种微粒能够增进消化不良松弛，增进肠道脂肪酸营养素的排泄、减少营养素中所脂肪酸的吸收，从而防范肥胖;同时，由于这两种微粒能增进消化不良松弛，防范腹泻，有利于体内大便中所有毒微粒的即时清除和排出，从而起到预防性腺癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有腹泻习惯的老年人，无视生食黑木耳，常食木耳饭，对预防性多种老年疾病、抗癌、解热，持续性衰老都有很差的特性。

黑木耳绿豆扭转局势腹水不可少

黑木耳绿豆对胆腹水、肾腹水、膀胱腹水等内源性口内有比较显著的扭转局势功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有增进消化系统与感染性各种腺体分泌的特性，并协力这些粘液乙烯腹水，滑润管道，使腹水排出。同时，黑木耳还所含多种矿微粒，能对各种腹水产生强烈的化学反应，剥脱、分立、侵蚀腹水，使腹水缩小，排出。

对于初发腹水，保持一致每天吃饭1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4即刻缓解，腹水能在10天左右不复存在，对于较大较坚固的腹水，其特性较差，但如经常性生食黑木耳，亦可使有些人的腹水逐渐变小变碎，排出体外。

黑木耳绿豆优质天然杂色品

黑木耳被营养素学家誉为‘素中所之荤’和‘素中所之王’，每100克黑木耳中所钙185毫克，它比绿叶肉类中所钙存量很高辣椒很高出20倍，比动物性药品中所钙存量很高猪肝还很高出约7倍，是各种荤素药品中所钙存量多。中所医显然，黑木耳辣甘性平，有凉血、止血作用，痢呕血、高烧、衄血、血痢、崩漏、胆结石病变、腹泻带血等，是因其钙存量很高，可以即时为人体补足有限铁质，所以它是一种天然杂色药品。

女性补铁的佳产品品质-木耳

1)铁质比肉类更很高远超100倍之多，药品中所钙存量很高的，补铁的特性也好。

2)鲜少人知道它蛋白质含存量是米、四面、肉类等所不免相比较的，其维生素B2的含存量是米、四面和大白菜的十倍，比猪、牛、羊肉很高3"5倍;

3)100克美辣块状体内所含远超200毫克;

4)钙的含存量是肉类的30"70倍.。